健康咨詢描述: 最近不知道怎么回事,總是感覺頭昏昏的,而且體質(zhì)也好像變得特別弱了,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)燒感冒,還特別怕冷,每當(dāng)老公說熱了,想開風(fēng)扇,我都不愿意。去檢查,醫(yī)生說我腎氣有點(diǎn)不足。
想得到怎樣的幫助:請問腎氣不足吃什么?
指導(dǎo)意見:
病情分析:這種情況一般都屬于身體虛弱,抵抗力下降才會(huì)有你的這些情況,和長期勞累或者營養(yǎng)不良或者壓力過大有關(guān)指導(dǎo)意見:建議加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),合理營養(yǎng)膳食的補(bǔ)充,規(guī)律作息時(shí)間,保持心情愉快慢慢就調(diào)整過來了
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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