怎樣縮陰才有效果呢

女 | 30歲 2022-01-19 22:41:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：生完孩子之后性生活幾乎是沒(méi)什么感覺(jué)了，這樣一段時(shí)間，感覺(jué)和老公的感情淡了很多，總是這樣可不行啊，我想日?？梢赃\(yùn)動(dòng)縮陰了，這樣可以提高性生活質(zhì)量

想得到怎樣的幫助：怎樣縮陰有效果的？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

袁中旭安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃腸疾病，肝膽胰系統(tǒng)疾病，甲狀腺、乳腺外科，血管外幫助網(wǎng)友：30953稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-19 22:45:36 我要投訴

指導(dǎo)意見：
一般產(chǎn)后是可以出現(xiàn)陰道松弛，影響性生活的質(zhì)量，是可以下蹲鍛煉，其次在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.或者是提肛運(yùn)動(dòng)，在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉等方法。