有哪些食物可以防脫發(fā)？

女 | 23歲 2022-01-19 21:47:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的發(fā)質(zhì)一向都挺好的，也很少掉頭發(fā)，可是最近不知道怎么回事一早一晚頭發(fā)掉的特別的多，用過不少防脫發(fā)的小秘方可是好像沒有什么效果，那么有哪些事物可以防脫發(fā)，以后多吃點(diǎn)。

想得到怎樣的幫助：有哪些食物可以防脫發(fā)？

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2022-01-19 21:49:40 我要投訴

尊敬的患者你好，1)宜補(bǔ)充植物蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)。多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>