減肥減肚子飲食要注意什么？

女 | 21歲 2022-01-19 19:58:49 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我的朋友很胖，體重63公斤，160的身高，她特能吃，吃了飯還要在吃零食，她的肚子有好多的贅肉，她想減肥，這幾天也不怎么吃飯了，我怕她的身體受不了，減肚子要怎么減，吃些什么呀。

想得到怎樣的幫助：我想知道減肥減肚子飲食要注意什么。

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2022-01-19 20:02:29 我要投訴

嗯，其實最好的減肥方式應該是在保證自身基本的能量營養(yǎng)需要的基礎上，堅持不懈的做運動健身。又不傷身體，又不反彈，嗯，隨時復診

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