肌肉酸疼胳膊和小腿部位
女 | 16歲 2022-01-19 19:57:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 放假休息了一個(gè)月昨天剛開(kāi)學(xué)沒(méi)干什么重活但是肌肉酸疼胳膊和小腿又酸又疼
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-19 20:01:39 我要投訴
您所描述的情況來(lái)看呢，可能是沒(méi)有經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)突然的休息，血液循環(huán)不太通暢。建議你呢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，每天都堅(jiān)持。嗯可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵雠P起坐啊，俯臥撐啊，慢跑啊都可以。隨時(shí)復(fù)診
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