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50多歲老人鍛煉，進食后易打嗝

男 | 57歲 2022-01-19 19:54:22 1人回復來自未知

健康咨詢描述： 57歲，男，每天早上六點起床跑步！現在比以前吃的多了，并且體重也上去了。但是在早上鍛煉完以后進食到11點左右就開始打嗝！連續(xù)好多天都是，不知道為什么！

曾經的治療情況和效果：沒有過類似的情況

想得到怎樣的幫助：想知道為什么會打嗝，是什么原因。應該怎么對癥下藥！還想知道這樣的老人鍛煉平時需要注意些什么，或者需要補些什么嗎？

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2022-01-19 19:59:05 我要投訴

一般來講，這個年齡段了，容易堆積脂肪，因為新陳代謝比較慢，有吃的相對比較多，那么體重會上升，而容易引起心血管方面的問題，還有消化道的問題，建議你們平時呢，還是要少吃多餐，盡量的保證就是在適當的體育鍛煉的基礎上，適當的節(jié)食。以低鹽低糖低脂飲食為主。比如說可以做一下瑜伽，太極拳，慢跑，游泳等。

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