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一周快速減肥方法

女 | 32歲 2022-01-19 19:39:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 寶寶終于出世了，生完寶寶之后，我的身體比以前肥胖了整整一大圈，但是又要母乳，怕影響到寶寶的成長，后來聽朋友說產(chǎn)后減肥是一個很好的減肥機(jī)會，很多的朋友都比以前漂亮了，這是真的嗎？

想得到怎樣的幫助：我想咨詢一下有什么方法能夠適合產(chǎn)后減肥呢？

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友：22980稱贊：6
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2022-01-19 19:41:40 我要投訴

      這家最不反彈，最健康的減肥方式就是餓，在保證營養(yǎng)均衡的飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上，而適當(dāng)?shù)墓?jié)食，長期不懈的做一下體育鍛煉，比如說慢跑，游泳，跳繩等，以及配合一些中醫(yī)的局部按摩針灸等方法，隨時復(fù)診，調(diào)整減肥方案。

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