抑郁癥治愈經(jīng)驗(yàn)

女 | 45歲 2022-01-19 19:36:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：半年前我堂弟因車禍不幸身亡，家人傷心至極，尤其是我叔叔和嬸嬸悲痛不已，現(xiàn)在我叔叔要好些了，但是我嬸嬸一直不能接受這個(gè)事實(shí)，情緒還是很低落，平時(shí)不愛跟大家說話，有時(shí)候就一個(gè)人坐著發(fā)呆，醫(yī)生說可能是抑郁癥。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，抑郁癥治愈的經(jīng)驗(yàn)有哪些？

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2022-01-19 19:41:39 我要投訴

抑郁癥建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，保證良好的作息時(shí)間。不要獨(dú)處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，聯(lián)合抗抑郁藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。