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什么方法減肥好呢？

女 | 28歲 2022-01-19 17:24:09 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是生了孩子以后，我胖了20斤，以前的衣服都穿不了，現(xiàn)在孩子也斷奶了，我想減肥，不知道都有什么好的方法可以減肥呢.

想得到怎樣的幫助：減肥有什么好方法啊？

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2022-01-19 17:28:19 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，減肥最健康有效的方法就是通過減少飲食的攝入量，增加運動量，其他的方法多數(shù)效果并不明顯，也并不推薦，一般通過一定的力量練習，只要堅持下來，都會有明顯的效果。希望能夠理解

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