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現(xiàn)在正在減肥期間、像炒雞蛋,白菜炒肉屬于

女 | 21歲 2022-01-19 16:37:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 現(xiàn)在正在減肥期間、像炒雞蛋,白菜炒肉屬于高熱量嗎。飲食清淡是不帶油的那種青菜嗎

曾經(jīng)的治療情況和效果: 怕反彈

想得到怎樣的幫助:每天跳1個(gè)小時(shí)的減肥操。應(yīng)該屬于運(yùn)動(dòng)吧?最近三天稱,第一天是127,第2天是127.2.第3天是。127.4.是胖的現(xiàn)象還是。?我現(xiàn)在比以前控制肉(豬肉,牛肉。。)的攝取了。就吃一個(gè)。(我不吃那種像紅燒肉那種添加劑)

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李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 動(dòng)脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動(dòng)脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友:39684稱贊:97
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2022-01-19 16:40:23 我要投訴

      您好,依據(jù)上面咨詢信息,這種情況是這樣,對(duì)一些油膩的食物的量肯定會(huì)比較高一些,一般建議以蛋白質(zhì)含量高的食物為主,盡量減少脂肪里含量高的食物,牛奶雞蛋等,還有蛋白質(zhì)含量高一些,豆類也是可以的,所謂的清淡飲食主要是少油少鹽,希望能夠理解

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