13周歲的學(xué)生喝牛奶或奶粉哪個(gè)長(zhǎng)高效果好
女 | 13歲 2022-01-19 16:31:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 13周歲的學(xué)生喝牛奶或奶粉哪個(gè)長(zhǎng)高效果好？如果想鍛煉的話哪種運(yùn)動(dòng)方式好？該運(yùn)動(dòng)多少時(shí)間？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：解答我的疑問(wèn)
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2022-01-19 16:33:43 我要投訴
病情分析：
女性13歲咨詢關(guān)于飲食的問(wèn)題和體育鍛煉的相關(guān)問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，牛奶和奶粉兩者對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有差別，都是可以的。如果要鍛煉為了長(zhǎng)高，常規(guī)的跑步，引體向上有一定的幫助，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間可以自己掌握，一般一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到鍛煉的效果。
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