青少年喝牛奶好還是奶粉好

      你好，根據(jù)你描述的情況，牛奶和奶粉這兩種各有用處。牛奶主要是容易吸收奶粉都是通過(guò)牛奶提取的，并且有多種微量元素添加。建議你這兩者都是可以選擇的，你可以喝一段時(shí)間的牛奶，再喝一段時(shí)間的奶粉，不要同時(shí)喝就可以，平時(shí)注意身在運(yùn)動(dòng)三餐規(guī)律，保證充足睡眠時(shí)間。時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，合理，葷素搭配。不要偏食。多到戶外鍛煉。這樣才有利于身體發(fā)育長(zhǎng)高。一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你反映的情況，奶粉中添加大量的微量元素及維生素，總得來(lái)說(shuō)比牛奶好。中國(guó)人就喝我們國(guó)自己的奶粉，適合我們的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你給孩子喝飛鶴奶粉，適合孩子年齡段的高價(jià)位奶粉還是不錯(cuò)的。同時(shí)多給孩子吃營(yíng)養(yǎng)成分好的食品。多吃蔬菜和水果。