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青少年喝牛奶好還是奶粉好

男 | 16歲 2020-03-02 08:40:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 青少年在增長時期應(yīng)該喝牛奶好還是奶粉好,如果是奶粉好的話有沒有什么推薦的牌子呢

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2020-03-02 10:35:34 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,牛奶和奶粉這兩種各有用處。牛奶主要是容易吸收奶粉都是通過牛奶提取的,并且有多種微量元素添加。建議你這兩者都是可以選擇的,你可以喝一段時間的牛奶,再喝一段時間的奶粉,不要同時喝就可以,平時注意身在運(yùn)動三餐規(guī)律,保證充足睡眠時間。時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。營養(yǎng)一定要均衡,合理,葷素搭配。不要偏食。多到戶外鍛煉。這樣才有利于身體發(fā)育長高。一定要堅持。
      

白玉琴
白玉琴 主管護(hù)師 擅長: 小兒上呼吸道感然,計劃免疫,小兒腹瀉,傳染病的預(yù)防 幫助網(wǎng)友:3748
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2020-03-02 09:54:06 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你反映的情況,奶粉中添加大量的微量元素及維生素,總得來說比牛奶好。中國人就喝我們國自己的奶粉,適合我們的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你給孩子喝飛鶴奶粉,適合孩子年齡段的高價位奶粉還是不錯的。同時多給孩子吃營養(yǎng)成分好的食品。多吃蔬菜和水果。

2020-03-03 22:25 ask92557379zv 追問

醫(yī)生,是16歲半的青少年,不是小孩子,也吃飛鶴奶粉?

2020-03-04 09:18醫(yī)生回答:

飛鶴奶粉也有青少年的,我認(rèn)為這個牌子的奶粉比較好,,只是我的建議

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