坐在辦公室如何減肥
女 | 26歲 2022-01-19 16:09:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我以前很瘦，上班后就變懶了，吃得多，又不運(yùn)動(dòng) 慢慢變胖了，但是奇怪胖只胖上半身，下半身還是一樣瘦，就是從臀部以上都變得肉肉的，害得我好討厭夏天，一大夏天就不知道穿什么衣服好
想得到怎樣的幫助：請問我天天坐在辦公室怎么才能減肥呢？
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2022-01-19 16:13:28 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，減肥的確要吃多增加運(yùn)動(dòng)量，目前最有效的辦法就是通過一些有氧運(yùn)動(dòng)和力量練習(xí)來達(dá)到減肥的目的，運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn)，只要能夠堅(jiān)持下來，總是會(huì)能夠達(dá)到目的的，希望能夠理解
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