夏日減肥方法

女 | 22歲 2022-01-19 16:07:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大夫你好，由于自己平時吃的比較多，體型開始嚴(yán)重增長。開始時沒有太在意，但夏天到了，我也想展示一下自己的風(fēng)采。所以決定減肥，自己試過運(yùn)動減肥法，高估自己的毅力了，沒有成功。由于吃的多了些，反而胖了幾斤。請問有什么方法適合夏天減肥嗎，謝謝。

想得到怎樣的幫助：請問夏日如何實現(xiàn)減肥，謝謝。最好是食物的減肥方法，我能堅持下來。

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2022-01-19 16:09:46 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，減肥一定要注意方法，運(yùn)動減肥是非常有效的，控制飲食結(jié)構(gòu)需要有毅力，也要注意循序漸進(jìn)，否則很容易會反彈。希望能夠理解

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