走路減肥跑步減肥
男 | 20歲 2022-01-19 16:06:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我從小就胖，我的母親老是認(rèn)為男孩子胖點(diǎn)好，可是我已經(jīng)養(yǎng)成了非常不好的飲食習(xí)慣非常的愛吃肉，愛吃高熱食物，馬上我要走出學(xué)校去找工作了決定找個(gè)健康的方法來(lái)減肥。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)是走路減肥和跑步減肥哪個(gè)效果好？
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2022-01-19 16:09:07 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，在青春期多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并沒有問(wèn)題，如果成人之后，是需要注意控制飲食結(jié)構(gòu)的，并且一定要增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，提高身體的體質(zhì)最關(guān)鍵，希望能夠理解。
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