健康減肥方法
男 | 34歲 2022-01-19 16:03:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我的女兒正在上初中，但是她是一個(gè)十分愛美的女生，非常注重自己的外在形象，這幾天就正在減肥，但是我懷疑她的減肥方法不對(duì)，不知道醫(yī)生可不可以說(shuō)一些健康的減肥方法??？
想得到怎樣的幫助：健康的減肥方法有哪些？
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2022-01-19 16:05:21 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，減肥的方法的確有很多，但目前來(lái)說(shuō)，最為有效和健康的方式，就是通過適度的減少飲食的量，增加運(yùn)動(dòng)量，并且要規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，是最為健康和有效的，一定要堅(jiān)持下來(lái)，做有氧運(yùn)動(dòng)和力量練習(xí)是非常重要的。希望能夠理解
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