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明星如何產(chǎn)后減肥

女 | 18歲 2022-01-19 16:03:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我的體重一直是我煩惱的原因,從小學(xué)到大學(xué)還是老樣子,每次看到別人穿緊身衣服我都好羨慕。所以我早就有減肥這個(gè)想方法了但是一直都沒有成功,因?yàn)楹芏嘣虻摹?

想得到怎樣的幫助:我想問下有關(guān)這一方面的專家我應(yīng)該怎么做呢》?我已經(jīng)下定決心要減肥了,希望大家能幫我這個(gè)忙。

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 動(dòng)脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動(dòng)脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友:39684稱贊:97
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2022-01-19 16:07:18 我要投訴

      您好,依據(jù)上面咨詢信息,要減肥,最為關(guān)鍵的是要減少飲食的攝入量,多增加運(yùn)動(dòng)量是最為關(guān)鍵的,每天一個(gè)小時(shí)的力量練習(xí),有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥非常的重要,只要能夠堅(jiān)持下來,都有非常好的效果,希望能夠理解。

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