健康咨詢描述: 我的體重一直是我煩惱的原因,從小學(xué)到大學(xué)還是老樣子,每次看到別人穿緊身衣服我都好羨慕。所以我早就有減肥這個(gè)想方法了但是一直都沒有成功,因?yàn)楹芏嘣虻摹?
想得到怎樣的幫助:我想問下有關(guān)這一方面的專家我應(yīng)該怎么做呢》?我已經(jīng)下定決心要減肥了,希望大家能幫我這個(gè)忙。
您好,依據(jù)上面咨詢信息,要減肥,最為關(guān)鍵的是要減少飲食的攝入量,多增加運(yùn)動(dòng)量是最為關(guān)鍵的,每天一個(gè)小時(shí)的力量練習(xí),有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥非常的重要,只要能夠堅(jiān)持下來,都有非常好的效果,希望能夠理解。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線