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冬健康減肥餐

女 | 23歲 2022-01-19 16:01:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我屬于冬季就容易胖的那類，到了冬季我就很苦惱，我也試過冬季減肥，可是效果不是很理想，二夏季的時候我就一直瘦瘦的，就是冬季容易胖，冬季該如何健康減肥？

想得到怎樣的幫助：請問在寒冷的冬季怎么減肥？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:03:59 我要投訴

      指導意見：
      您好，根據(jù)以上的描述，冬季的話減肥確實很痛苦，可以做一些瑜伽和力量練習，減少碳水化合物、糖類和脂肪的攝入，希望可以理解，祝好。

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