腿很粗，肉很緊怎么辦

男 | 0個月 2022-01-19 15:51:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：專家們好，我在上學(xué)的時候一直都比較愛運動，也是學(xué)校體育隊的，可是現(xiàn)在工作了，沒有那么多時間去運動了，發(fā)現(xiàn)我的腿變的很粗，而且肉感覺很緊，想問下專家這個怎么辦呢，什么方法可以瘦腿呢，謝謝

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2022-01-19 15:55:57 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)以上的咨詢信息，工作之后都會面臨這種尷尬的狀況，請抓緊一切可以走路的機會，比如能走路就絕對不開車或者不坐車，晚上下班做一些力量練習(xí)，周末集中有氧練習(xí)，希望理解，祝好。

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