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腿很粗,怎么瘦腿?用保鮮膜可以瘦腿嗎

女 | 14歲 2017-07-17 18:05:23 3人回復(fù) 來(lái)自唐山市

健康咨詢描述: 腿很粗,怎么瘦腿?用保鮮膜可以瘦腿嗎?有危害嗎?

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風(fēng),腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友:7139
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2020-07-22 14:38:26 我要投訴

      無(wú)論是想瘦哪里,減重的原則就是控制總熱量,運(yùn)動(dòng),要攝入的熱量小于消耗的熱量才能達(dá)到減重的效果,提高基礎(chǔ)代謝率,控制熱量就是不吃熱量高的食物,比如油炸食品,運(yùn)動(dòng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)。
      

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動(dòng)脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-07-17 18:14:24 我要投訴

      病情分析:
      你目前的這個(gè)年齡還處在身體生長(zhǎng)發(fā)育期,盡量不建議采取過(guò)多的方法,以免影響正常身體生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況可以考慮,每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)瑜伽,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持過(guò)程,才能促進(jìn)身體重新塑形。
      

劉心心
劉心心 洪洞婦產(chǎn)醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔 幫助網(wǎng)友:1674
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2017-07-17 19:44:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述可以適當(dāng)、合理的減肥。保鮮膜可以瘦腿,沒(méi)有危害的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      天生是一種非常好的減肥瘦腿運(yùn)動(dòng)。跳繩使肌肉變得富有彈性,因此跳繩瘦腿是正常的,而且會(huì)使腿部肌肉緊致,跳繩不僅僅能減肥,還能健身、美體!注意跳繩前不可以大量飲水。
      
      以上是對(duì)“腿很粗,怎么瘦腿?用保鮮膜可以瘦腿嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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