健康咨詢描述: 腿很粗,怎么瘦腿?用保鮮膜可以瘦腿嗎?有危害嗎?
無(wú)論是想瘦哪里,減重的原則就是控制總熱量,運(yùn)動(dòng),要攝入的熱量小于消耗的熱量才能達(dá)到減重的效果,提高基礎(chǔ)代謝率,控制熱量就是不吃熱量高的食物,比如油炸食品,運(yùn)動(dòng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你目前的這個(gè)年齡還處在身體生長(zhǎng)發(fā)育期,盡量不建議采取過(guò)多的方法,以免影響正常身體生長(zhǎng)發(fā)育。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況可以考慮,每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)瑜伽,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持過(guò)程,才能促進(jìn)身體重新塑形。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述可以適當(dāng)、合理的減肥。保鮮膜可以瘦腿,沒(méi)有危害的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
天生是一種非常好的減肥瘦腿運(yùn)動(dòng)。跳繩使肌肉變得富有彈性,因此跳繩瘦腿是正常的,而且會(huì)使腿部肌肉緊致,跳繩不僅僅能減肥,還能健身、美體!注意跳繩前不可以大量飲水。
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輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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