男性出現(xiàn)手腳冰涼,首先要考慮是血液循環(huán)比較差,氣血運(yùn)行不暢,或者是氣血虛弱,平時(shí)不能夠長時(shí)間的久站或者是久坐,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,可以,快走也可以散步或者是慢跑,平時(shí)可以吃一些溫暖的食物,比如羊肉,牛肉,韭菜等等,也可以吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,比如阿膠,紅棗,紅糖,桂圓等等,最重要的是不能夠熬夜,保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
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