痰濕體質(zhì)40歲女子怎樣補(bǔ)血？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-19 11:29:13
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健康咨詢描述： 痰濕體質(zhì)40歲女子怎樣補(bǔ)血？
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2022-01-19 11:56:38 我要投訴
女性痰濕體質(zhì)通常會(huì)表現(xiàn)出來肥胖，觀察舌苔會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩，有時(shí)候還會(huì)有頭暈頭痛，面部的皮膚油脂比較多等等。所以平常飲食的時(shí)候一定要注意，不能吃得過飽，還要忌口，少吃一些油膩的食物以及甜膩的食物。想要補(bǔ)血，可以吃一些含有鐵元素豐富的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，雞肝，豬肝等等，也可以吃一些補(bǔ)血的食物，像一些紅棗枸杞等等。
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