那個(gè)。。跑步前喝什么比較好啊。。大家說有

女 | 16歲 2022-01-19 05:47:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：那個(gè)。。跑步前喝什么比較好啊。。大家說有氨基酸的。還有紅牛。還有三勒漿。。好多哦。。

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：我們是下午2；30開考的。。我中飯吃什么比較好啊。。我報(bào)的還有跳遠(yuǎn)和實(shí)心球。。我緩考了。。下下星期天考。。此外我該注意什么。。謝謝（=。=）

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2022-01-19 05:50:51 我要投訴

你好，跑步前喝什么主要看你運(yùn)動(dòng)量有多大，如果天氣比較熱，運(yùn)動(dòng)量比較大的話，可以喝一些復(fù)方電解質(zhì)溶液。再喝一些葡萄糖就可以了。當(dāng)然再加一小瓶的紅牛飲料的話也是可以的。

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