健康咨詢描述: 焦慮不安害怕失眠米有安全感失眠不會傾訴不能緩解每天都在極度煎熬總覺得有一天會爆發(fā)即使面對最親的人也覺得不能依靠
想得到怎樣的幫助:心理輔導(dǎo)+??
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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