健康咨詢描述: 我家孩子從小瘦高,18歲快一米八才一百一十斤,不過天天鍛煉腹肌明顯,最近量的肌肉比我都多,第一張是孩子的,之前天天在他弟弟家炫耀,后來腹肌也就不怎么增加了,可幾個月沒見弟弟14歲就一米七五了,一百四十多斤,兩人非要比一比腹肌,脫了上衣弟弟腹肌又多又明顯,原本以為我家孩子發(fā)育夠好了,看了弟弟,我家孩子是不是有點矮了?為什么后來怎么鍛煉腹肌也不再增加了
一班的孩子在這個年齡身高這個是屬于正常范圍,不是偏矮,可能就是有點偏瘦,平時要給孩子適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),多吃一些含鈣量高的食物,比如可以喝點牛奶,吃點蝦仁之類的蔬菜,也要適當(dāng)?shù)某砸恍?
孩子身高的增長有遺傳的因素,也有后天營養(yǎng)的因素,孩子如果是18歲身高1米8,這個是屬于正常的,就是體重偏瘦一些,平常要給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的食物,調(diào)理一下脾胃。
孩子在這個年齡身高也算可以了,如果想繼續(xù)長高的話,可以在營養(yǎng)方面加強(qiáng),多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,多喝一些牛奶,多吃一些雞鴨魚肉之類的,還要多參加戶外的鍛煉,對增長身高是有一定好處的。
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今年18歲了,每天要在鍛煉。鍛煉情況來看的話。體重是有點偏低的,但是對于這種情況,體質(zhì)量的增加也是一個循序漸進(jìn)的過程,還是要注意科學(xué)的鍛煉方法的,可以去健身教練的地方進(jìn)行一下指導(dǎo)的,然后根據(jù)情況進(jìn)行鍛煉。
您好!根據(jù)本次您的咨詢,孩子18歲啦,身高快180厘米,體重55公斤,有點偏瘦,經(jīng)常鍛煉腹肌,感覺腹肌不增加啦,每個人的體質(zhì)不同,生長發(fā)育的情況也是有很大不同的,腹肌也不可能無限制的發(fā)育,不用太擔(dān)心,注意加強(qiáng)護(hù)理合理喂養(yǎng),飲食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,注意規(guī)律作息,避免熬夜勞累。
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