長(zhǎng)白頭發(fā)，遺傳的·怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-01-18 21:20:58
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來自未知
健康咨詢描述： 長(zhǎng)白頭發(fā)，遺傳的·怎么辦
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陶亮 南京鼓樓醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類肝臟疾病的診斷
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2022-01-18 21:23:47 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況建議先注意飲食。
指導(dǎo)意見：
建議多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。
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