不喜歡運(yùn)動(dòng)的人如何增加活動(dòng)量？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-18 21:19:01
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健康咨詢(xún)描述： 不喜歡運(yùn)動(dòng)的人如何增加活動(dòng)量？
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2022-01-19 23:29:27 我要投訴
如果真的不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，可以在日常走路的時(shí)候多增加一些時(shí)間，也可以多爬樓梯等日常的生活方式來(lái)提升運(yùn)動(dòng)量。也可以在周末的時(shí)候增加一些活動(dòng)量可以上班或者是外出的時(shí)候用走路的方式增加活動(dòng)量。
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