心絞痛患者如何把握自己的活動(dòng)量

      心絞痛的活動(dòng)量需要根據(jù)活動(dòng)后的自我感覺(jué)為準(zhǔn)，如果活動(dòng)后出現(xiàn)胸悶，胸痛癥狀，要立即停止活動(dòng)，如果活動(dòng)以后沒(méi)有明顯的胸悶、胸痛等不適癥狀，是有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)心臟側(cè)支血管建立，對(duì)心臟是有利的。

      心絞痛患者要根據(jù)活動(dòng)耐受量進(jìn)行評(píng)估把握運(yùn)動(dòng)量。單純冠心病患者無(wú)急性心肌梗死，無(wú)心臟結(jié)構(gòu)的改變，活動(dòng)量不受限制。心肌梗死或冠狀血管病變較重患者，活動(dòng)量受到限制。以不出現(xiàn)癥狀為限度。

      心絞痛患者要控制活動(dòng)量，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免心臟負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)心肌缺血嚴(yán)重?？蛇m度參加有益身心健康活動(dòng)，不宜勞累。出現(xiàn)心絞痛發(fā)作要及時(shí)含服硝酸甘油，臥床休息。及時(shí)就醫(yī)。
      以上是對(duì)“心絞痛患者如何把握自己的活動(dòng)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于活動(dòng)誘發(fā)的心絞痛，由于每個(gè)患者的耐量不同，所以在活動(dòng)之前一定要做3到5分鐘的預(yù)運(yùn)動(dòng)，然后再逐漸增加活動(dòng)量。如果活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)了胸悶或者心慌，一定要停下來(lái)避免誘發(fā)心絞痛。勞累型心絞痛要盡量避免比較強(qiáng)的走上坡、跑步或者快速地走樓梯，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)且運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議心絞痛患者病情穩(wěn)定后，每天有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)不少于五天。要適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式以有氧運(yùn)動(dòng)為主，注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間要以病情和個(gè)體差異而不同，以不出現(xiàn)癥狀為原則，要自己及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。