哺乳期怎樣讓奶水多

      病情分析：
      你好，食物與乳汁分泌多少是有關(guān)系的，你的情況需要合理飲食。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后不僅要為虛弱的新媽媽補身體，更要提供足夠的母乳來喂哺寶寶，而且由于食物的攝取會影響乳汁分泌量與其中的養(yǎng)分，所以產(chǎn)婦應(yīng)比平時更加注重營養(yǎng)均衡，例如增加蛋白質(zhì)的攝取，并以動物性蛋白質(zhì)為主（如魚、肉、蛋、奶類）；增加鈣和鐵的攝入；水果、蔬菜及水分方面的攝取亦要足夠，同時藥物的服用應(yīng)聽從醫(yī)生的指示。