運(yùn)動(dòng)與吃飯問(wèn)題
男 | 20歲 2022-01-18 20:58:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 剛吃完去運(yùn)動(dòng)好嗎？剛運(yùn)動(dòng)完去吃飯好嗎？？為什么啊？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)大家詳細(xì)解答
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2022-01-18 21:01:04 我要投訴
病情分析：
你好，剛運(yùn)動(dòng)完不適合立馬就吃飯。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
運(yùn)動(dòng)后馬上吃飯，容易不消化，因?yàn)檫@時(shí)候血液還是集中在四肢肌肉中，胃部血液量和含氧量不夠，不利于消化。這時(shí)候吃飯食欲也不會(huì)太好，建議一般運(yùn)動(dòng)完后大概1個(gè)小時(shí)，平靜下來(lái)后再吃飯有利于身心。
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