老人冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么

      病情分析：
      你好，冬季養(yǎng)生要注意早睡晚起，注意保暖和適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見：
      晚間和清晨是冬季一天中最寒冷的時(shí)候，為抵御寒冷，人體必需消耗大量的能量，這對(duì)年老體弱的人來說尤為無益。民間素有“冬至進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”的俗語，至今，全國大部分地區(qū)都保留著冬至過節(jié)的習(xí)俗。例如，北方有“冬至餃子夏至面”的傳統(tǒng)，江浙滬一帶素有冬至吃湯圓、膏方進(jìn)補(bǔ)等習(xí)俗，而澳門則保留了以冬至作為公眾假期的習(xí)俗。但是，無論何種傳統(tǒng)，追根溯源，都暗藏“冬至進(jìn)補(bǔ)”的玄機(jī)。