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早上起來還沒吃早飯先運動好嗎?

男 | 23歲 2022-01-18 14:57:09 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 主要癥狀:我是一個上班的,平時一般沒什么時間運動,我只有早起后,買了早餐,然后推著車跑,等跑的有點累了,然后上車再前行去上班,到了公司一般都沒什么感覺了,再吃早餐,請問這樣好嗎,如不好要怎么樣才會更好一點呢
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黎浴曦
黎浴曦 欽州市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒黃疸,小兒哮喘,小兒厭食癥,營養(yǎng)不良,抽動癥 幫助網(wǎng)友：40343稱贊：4108
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2022-01-18 15:01:33 我要投訴

      你好!運動后最好先休息至少半小時,再吃早餐為好.
      如果吃了早餐再運動,胃腸就得不到足夠的血液以幫助消化,反而不好.

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