剛知道自己懷孕，要注意點什么，營養(yǎng)

女 | 26歲 2022-01-18 09:17:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：剛知道自己懷孕了,在以后的飲食方面要注意點什么,在什么地方要值得避忌注意?需要加點什么營養(yǎng)?現(xiàn)在感覺到乳房有點脹痛
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2022-01-18 09:22:33 我要投訴

      病情分析：
      飲食方面沒有什么特別的注意,保證衛(wèi)生及安全就行.可以適當多吃些芝麻,核桃,魚這些對腦發(fā)育有良好促進作用的食物.如果還沒有服用葉酸片,現(xiàn)在還是要趕緊服用的.起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的作用.其他過熱過寒性的食物就不要多吃,如辣椒,燒烤,大白菜這些.
      指導(dǎo)意見：
      早孕期按平常飲食就可以滿足身體及胚胎發(fā)育的需要,不用特別的補什么營養(yǎng).
      乳房痛是乳腺管增生的緣故,過一陣適應(yīng)了就沒有多大感覺了.
      還有需要注意的是不要過性生活,在孕12周內(nèi),容易流產(chǎn)的.
      不要做劇烈的運動.