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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-18 16:12:32 我要投訴
總是胡思亂想，控制不住自己，這種情況要首先控制自己的情緒，分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情。胡思亂想，控制不住自己，容易得焦慮癥的。所以要及時控制，及時調整。
2022-01-18 12:30:47 我要投訴
不知道你胡思亂想的內容是什么，這種情況至少是自己認為是沒有必要的，而且想加以控制，但是控制不住而且會引起焦慮的情緒，建議通過轉移注意力的方式來進行緩解，建議培養(yǎng)一些自己的愛好
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