體質(zhì)差如何調(diào)理比較好一些
男 | 24歲 2022-01-17 15:15:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我長得比較瘦弱，從小體質(zhì)比較差，一到冬天的時候，體育課跑圏下來都感覺特別吃力，我想調(diào)理一下，應(yīng)該怎么做？醫(yī)生說我是寒性體質(zhì)，
想得到怎樣的幫助：請問體質(zhì)差，如何調(diào)理呀？
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2022-01-17 15:17:39
出現(xiàn)體質(zhì)差的話，你應(yīng)該從飲食方面調(diào)理，需要多增加一些營養(yǎng)增強體質(zhì)，平時要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，盡量不要吃行了，吃一些食物或者是含脂肪比較高的食物，平時要做些有氧運動，增強體質(zhì)。
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