腳踝并攏的時(shí)候膝蓋無(wú)法并攏

男 | 18歲 2022-01-17 15:03:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我想知道我的腿型是不是屬于O型腿，我是一名體育特長(zhǎng)生，這個(gè)腿型對(duì)成績(jī)提升影響大嗎？怎么可以改善？

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2022-01-17 15:07:17 我要投訴

你好，根據(jù)你的圖片分析，你有一點(diǎn)O型腿，多少會(huì)影響體育生的爆發(fā)力。建議你可以通過(guò)壓腿的方式來(lái)進(jìn)行糾正，建議你躺在床上然后把雙腳伸開(kāi)，再將左腿抬起來(lái)，接著用自己的左手扶著膝蓋，保持這樣的姿勢(shì)15秒鐘，然后再放下，放下之后右腿也要重復(fù)這樣的動(dòng)作，保持15秒，這種動(dòng)作每組做30個(gè)，每天重復(fù)三次，一段時(shí)間之后輕微o型腿的情況就會(huì)得到很大的改善。