打完籃球后膝蓋疼可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：打籃球時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，膝蓋承受的壓力增加，容易導(dǎo)致膝蓋疼痛。應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，注意休息，給膝蓋足夠的恢復(fù)時(shí)間。
2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)中肌肉過(guò)度收縮或拉伸，可能導(dǎo)致肌肉拉傷，引起膝蓋疼痛。受傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，緩解疼痛和腫脹。48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。遵醫(yī)囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊。
3.韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝蓋韌帶損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行固定和休息。嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。
4.半月板損傷：籃球運(yùn)動(dòng)中膝蓋的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可能損傷半月板，引起膝蓋疼痛、彈響等。應(yīng)避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，根據(jù)損傷程度選擇保守治療或手術(shù)治療。
5.關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期打籃球或關(guān)節(jié)磨損可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹、僵硬?？赏ㄟ^(guò)保暖、休息、物理治療等緩解癥狀。遵醫(yī)囑用藥，如雙氯芬酸鈉腸溶片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊。
在日常生活中，運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行拉伸放松。如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
