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縮陰可以自己在家練習(xí)鍛煉嗎？

女 | 31歲 2022-01-17 14:09:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在總是會(huì)感覺到自己現(xiàn)在都不想要性生活了，自己現(xiàn)在總是會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的癥狀了，我自從生了孩子之后都沒有恢復(fù)好，自己現(xiàn)在總是會(huì)想著要縮陰了。

想得到怎樣的幫助：縮陰可以自己在家練習(xí)鍛煉嗎？

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肖緒斌
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:11:40 我要投訴

      你好，根據(jù)你的敘述，如果出現(xiàn)輕微的陰道松弛，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉肛提肌，每天堅(jiān)持做4/5次，每次需要十分鐘，恢復(fù)的效果會(huì)很好，建議你堅(jiān)持做。如果陰道松弛明顯，最有效的治療方法就是做陰道緊縮術(shù)。

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