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美白的話怎么比較好？

女 | 25歲 2022-01-17 14:09:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在越來越黑，自己都看不下去，整個人比起以前來，黑了好幾度，可能是因為工作原因工作原因經(jīng)常在外面到處跑，我又不好好保養(yǎng)，沒注意防曬，聽我朋友說食療就可以美白，但是我怕周期性太長。

想得到怎樣的幫助：怎么美白好？可以食療嗎？

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:14:00 我要投訴

      你好，如果想美白可以堅持做美白面膜，外出時一定要注意防曬?？梢远喑砸恍┬迈r的水果，蔬菜，水果蔬菜中含有大量的維生素C，維生素C對美白有很好的效果。蕎麥面，富含超多的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以維持肌膚年輕，可以保住肌膚中的膠原蛋白保持好皮膚的彈性。

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