有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上睡覺老是做夢，休息不好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-01-17 14:56:32 我要投訴
晚上老是做夢，可以吃一些調(diào)節(jié)睡眠的中藥進行治療，同時也要養(yǎng)成一定的良好生活習(xí)慣，早睡早起，白天不要睡，到了晚上睡覺之前盡量不要做劇烈的運動，可以用熱水泡腳緩解緊張。可以服用棗仁安神顆?；蛘呤前采裱a腦液。
2022-01-17 13:06:22 我要投訴
如果說晚上睡眠質(zhì)量不好，老是感覺到做夢的情況，而且持續(xù)了一段時間，建議你最好反思一下這種情況對于白天生活的影響，如果說已經(jīng)影響比較明顯，一般是需要治療了，一般是可以服用一些具有改善睡眠的抗焦慮藥治療
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