平常要注意什么來預(yù)防乳腺疾??？

      乳腺癌是危害人體健康的一種重大疾病，常給患者帶來極大的痛苦和困擾。所以為了盡量避免這種疾病的發(fā)生，我們有必要對對其高危人群做一了解，以提高警惕。
      1.家族成員中有乳腺癌患者的人
      流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有5%～10%的乳腺癌是家族性的，特別是在母親或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么此人患病風(fēng)險會比普通人群增加2～3倍。
      2.初潮早及停經(jīng)晚的女性
      13歲之前即來月經(jīng)者，以及50歲還未停經(jīng)的女性，由于乳腺受雌激素作用的時間過長，容易引發(fā)乳腺癌。
      3.高脂飲食及肥胖的人
      肥胖或過多攝入脂肪的人，會引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病風(fēng)險。
      研究顯示，肥胖人群患乳腺癌的風(fēng)險比正常體重人群高1～1.5倍，乳腺癌擴(kuò)散的風(fēng)險高2倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的幾率則會增加30%。
      4.長期接受雌激素治療的人
      由于乳腺癌的發(fā)生與雌激素水平關(guān)系密切，所以長期接受雌激素治療的女性，如更年期激素替代療法、其他激素替代療法等，患乳腺癌的風(fēng)險也會相應(yīng)增加。另外，常用激素類化妝品的人，也可能增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。
      5.單身、晚育及未哺乳的女性
      獨(dú)身未婚女性較已婚婦女易患乳腺癌，且年齡越大，風(fēng)險越高。未生育或35歲以后才生育的女性，乳腺癌的發(fā)病率比30歲前生育的女性要高。產(chǎn)后未哺乳者，也容易患乳腺癌。
      6.部分患有乳腺增生的人
      一些患有乳腺增生的人，多年不愈，有可能發(fā)生惡變，引發(fā)乳腺癌，特別是年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯的乳腺增生患者。
      7.長期過度緊張、心情抑郁的人
      一些女性由于壓力大，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，身體得不到充分的休息，長期如此，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，對乳房也會造成一定傷害，增加患乳腺癌的風(fēng)險。
      此外，長期吸煙的人、反復(fù)長期接觸各種放射線的人、反復(fù)做人工流產(chǎn)的人，也容易患乳腺癌。避開以上因素。