關(guān)于失眠的問(wèn)題咨詢！

男 | 39歲 2022-01-17 07:45:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我睡覺(jué)時(shí)難以入眠，特別是錯(cuò)過(guò)了平常睡覺(jué)那個(gè)時(shí)間點(diǎn),身體再累都很難睡著；睡著后也很容易醒，特別是最近睡一覺(jué)到半夜醒來(lái)后就再也睡不著了，白天也感覺(jué)沒(méi)睡好。我想請(qǐng)問(wèn)一下是什么原因引起的，應(yīng)該怎樣調(diào)理？謝謝！

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2022-01-17 07:49:31 我要投訴

我建議還是要先找一找，引起失眠的原因，您的情況也可能是與思慮過(guò)多，或者是白天過(guò)度的勞累緊張，壓力大，都可能會(huì)影響到睡眠的，您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，睡前喝一杯熱牛奶，也可以用溫水泡泡腳，這樣都可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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