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睡不著，頭疼，每天中午頭疼

女 | 18歲 2022-01-17 05:12:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡不著，頭疼，每天中午頭疼，影響學(xué)習(xí)，而且一躺到就會想亂七八糟的東西。煩死了

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王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網(wǎng)友：35348
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2022-01-17 05:14:25 我要投訴

      主要就是心態(tài)影響，你可能平時經(jīng)常胡思亂想，所以才會影響到你正常的睡眠的，建議您平時聽點舒緩的音樂，或者是培養(yǎng)自己的一些興趣愛好，這樣可以幫助改善您的睡眠，每天在睡前也可以喝點熱牛奶。

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