腳踝習(xí)慣性外側(cè)扭傷

男 | 21歲 2022-01-17 03:43:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的近3年扭腳史，10年4月右腳，10年11月左腳，11年8月左腳，.昨天右腳又扭了。昨天沒踩到別人腳上在突破的時候扭了，都沒傷到骨頭，都是軟組織嚴(yán)重腫脹，扭傷后的處理方法我都知道，希望各位醫(yī)生告訴我如何防止再次扭傷？

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2022-01-17 03:45:11 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，首先需要排除是都有骨折，軟組織損傷前兩三天需要冷敷，減輕疼痛，建議你補(bǔ)充鈣劑，口服氨基葡萄糖，，減輕重負(fù)，患肢制動，注意休息。走路要小心，選折合適的鞋，可以嘗試高幫鞋，避免再扭傷。

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