骨關節(jié)病要注意什么的呢？

      你好，骨性關節(jié)炎：是最常見的關節(jié)炎,一般認為是慢性進行性退化性疾病.以軟骨的慢性磨損為特點.常在中老年發(fā)病,在疾病的初期,沒有明顯的癥狀,或癥狀輕微.早期常表現(xiàn)為關節(jié)的僵硬不適感,活動后好轉(zhuǎn).遇劇烈活動可出現(xiàn)急性炎癥表現(xiàn),休息及對癥治療后緩解指導意見：患了骨性關節(jié)炎,要注意以下措施以減緩病情的發(fā)展：秋冬季節(jié)寒冷潮濕,患者要注意保暖,特別要在關鍵部位包上護膝或棉布,不要讓患處接觸涼風；少爬很陡的樓梯,少走上下坡路；平時避免機械性損傷,膝關節(jié)受累者應避免跑步和球類等劇烈體育運動；對不良姿勢,如扁平足,膝內(nèi)外翻,駝背和脊柱側(cè)彎等,應盡量糾正.生活護理：首先要控制體重,肥胖不僅誘發(fā)其他全身性疾病,同時使身體關節(jié)受累,加速關節(jié)間軟組織的磨損引發(fā)骨關節(jié)炎.其次要適當參加體育鍛煉,強肌健骨,但要避免運動過量引起關節(jié)的損傷.