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虛寒體質(zhì)的人應該吃些啥好

男 | 12歲 2022-01-17 00:29:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 虛寒體質(zhì)的人應該吃些啥好

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陳俊華
陳俊華 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 1.體表疾?。后w表腫瘤和感染性疾病。 2.甲狀 幫助網(wǎng)友:34433
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2022-01-17 00:34:05 我要投訴

      女性體質(zhì)虛寒,從中醫(yī)上來分析,多是由于素體陽虛所導致。陽虛陰盛,不能溫養(yǎng)軀干,故見虛寒等癥狀。你的這個情況,可以服用一些溫腎助陽的中成藥來調(diào)理,比如桂附地黃丸,就應該有比較好的效果。同時,可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取足三里、涌泉、關(guān)元等穴位,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為度,堅持一段時間,效果也當顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。平時可以多吃一點山藥、韭菜、枸杞子、羊肉等食物,也會有所幫助。

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