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如何緩解視覺疲憊？

女 | 25歲 2022-01-16 23:07:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天坐在電腦前工作，一天十多小時對著電腦，看久了會覺得眼睛特疲憊，經(jīng)常覺得脹痛，干澀，看東西會覺得模糊，看久了還會流淚，滴眼藥水都不見改善，現(xiàn)在近視越來越嚴(yán)重了。

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2022-01-16 23:10:54 我要投訴

經(jīng)常長時間看手機，電腦，眼睛會出現(xiàn)干澀酸痛的癥狀，那么，這種情況首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如看手機電腦半小時以后，眼睛要休息十分鐘，或者坐在座位上閉閉眼睛，眨眨眼睛，對眼睛也是有好處的，另外，可以考慮點眼藥水，緩解疲勞的狀態(tài)。

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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉，避免勞累。

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