葉黃素的作用是什么，有什么途徑補(bǔ)充？
男 | 17歲 2022-01-16 21:13:32
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來自未知
健康咨詢描述： 葉黃素的作用有什么？孩子眼睛干澀補(bǔ)充了健視佳越橘葉黃素，緩解了些，除了這個(gè)，補(bǔ)充葉黃素還有什么途徑呢？
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2022-01-16 21:18:00 我要投訴
剛才有一個(gè)39歲的患者問類似的問題。它的作用就是抗氧化，保護(hù)視網(wǎng)膜、濾過藍(lán)光。深色的蔬菜含有的葉黃素比較多。一般來說，沒有必要刻意補(bǔ)充，平時(shí)多吃蔬菜水果?？窟@種緩解眼睛干澀疲勞，我感覺也不一定有太好的效果。更重要的是平時(shí)合理用眼，避免眼睛疲勞，不要長時(shí)間看電子產(chǎn)品。
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