葉黃素是什么，它有什么作用？
男 | 39歲 2020-12-03 16:32:44
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 葉黃素是什么？聽說葉黃素對眼睛視力有好處，有什么作用呢？親戚的工作用眼過多，眼睛經(jīng)常疲勞干澀，后來補(bǔ)充了些健視佳越橘葉黃素緩解了，還是蠻不錯的。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-12-03 18:27:19 我要投訴
葉黃素有濾過藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜和抗氧化的作用。但是我個人感覺沒有必要刻意的補(bǔ)充。平時多吃蔬菜水果，多喝水。注意眼睛的保護(hù)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞不要長時間看電子產(chǎn)品，緩解眼睛疲勞干澀，不能只靠葉黃素。該注意的注意。用眼30分鐘就應(yīng)該休息5~10分鐘，局部熱敷，閉上眼睛休息，使眼部肌肉得到充分的放松。
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