我現(xiàn)在很怕死，害怕猝死怎么辦呢？總是心慌

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在很怕死，害怕猝死怎么辦呢？總是心慌，有瀕死感。
總會(huì)莫名其妙的狀態(tài)低迷，提不起精神，入睡有些困難，睡著的時(shí)候也會(huì)突然感到心慌驚醒，然后有種瀕死感，還有時(shí)候會(huì)突然胸口針扎式的疼痛一下，一疼一心慌我就害怕，我就會(huì)好緊張，好害怕自己會(huì)突然猝死，怎么辦啊，這樣生活好痛苦，影響到一些日常生活了，干什么都沒(méi)興趣了。有一點(diǎn)心慌疼痛我就感覺(jué)自己快死掉了。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 我每年都會(huì)全身體檢，今年年初體檢什么都是正常的。

想得到怎樣的幫助：吃谷維素片有用么？是什么原因?qū)е碌陌。砍孕┦裁纯梢跃徑?？怎么才能擺脫這種痛苦啊。